Labas!
Aš Vaida Alijeva
Sertifikuota augalinės mitybos specialistė, gyvensenos medicinos ir ilgaamžiškumo mentorė.
Po 25 metų ieškojimo atradau tiesą, kaip savo kūne jaustis fantastiškai! Pakeitusi mitybos bei gyvensenos įpročius išsigydžiau ligas bei simptomus, kurie lydėjo visą gyvenimą, o tradicinė medicina negalėjo padėti. Sulaukus 40 jaučiuosi energinga ir sveika kaip niekad anksčiau (plačiau).
Siekdama dalintis žiniomis ir praktikomis su kitomis moterimis, sukūriau bendruomenę WOMAN to WOMAN, jungiančią moteris, kurios rūpinasi sveikata ir nori pakeisti gyvensenos įpročius sveikesniais.
O kad amžėjimas neatrodytų baisus nei, man pačiai nei kitoms moterims - pradėjau tinklalaidę #ŠvytintiPo40. Pokalbių įrašus su įkvepiančiomis moterimis rasite šioje svetainėje!
"Kad moterys švytėtų po 40!", jaustųsi energingos ir sveikos savo kūne - mano misija, su kuria kas rytą keliuosi ir einu miegoti.
WOMAN to WOMAN
WOMAN to WOMAN bendruomenė buria moteris, kurios rūpinasi sveikata, nori pakeisti gyvensenos įpročius sveikesniais, joms aktualios ilgaamžiškumo, oraus amžėjimo, moters sąmoningumo temos.
WOMAN to WOMAN turi platformą, kurioje rasi sveikatai palankius, visavertės augalinės mitybos receptus (šiuo metu jau sukurta daugiau nei 250 receptų ir ši skiltis kas savaitę nuolat pildoma) bei seminarus augalinės mitybos, ilgaamžiškumo ir moters sąmoningumo temomis (seminarų skiltis taip pat nuolat pildoma).
WOMAN to WOMAN bendruomenė turi erdvę gyvam bendravimui - uždarą Instagram grupę @WomantoWoman_va. Čia du kartus per mėnesį turime klausimų-atsakymų sesijas, organizuojame online stovyklas sveikatingumo tema.
Taip pat WOMAN to WOMAN bendruomenės narėms sudarytos išskirtinės galimybės bendrauti ir konsultuotis su manimi.
Apie RECEPTUS
Kuo išskirtiniai mano receptai?
Visų pirma, mano kuriami receptai ATITINKA MOKSLININKŲ REKOMENDACIJAS. Mokslininkų patvirtinta, kad sveikiausia mityba žmogaus kūnui - visavertė augalinė mityba (angl., Whole Food Plant Based diet). Tad visi receptai šioje svetainėje yra:
-
100 proc. augalinės kilmės (be mėsos, žuvies, kiaušinių, prieno produktų ir t.t.);
-
Be aliejaus (99 proc. receptų);
-
Be rafinuotų (baltų) miltų (99 proc.);
-
Be rafinuoto (balto) cukraus (99 proc.);
-
Be skonio stipriklių, konservantų ir kitų priedų (99 proc.);
-
Dauguma receptų yra ir be gliuteno (95 proc. receptų)
GARDŪS. Maistas - tai mano meilės kalba ir didelis gyvenimo malonumas. Tad receptai, kuriais dalinuosi yra ne tik palankūs sveikatai, bet ir gardūs.
Yra LENGVI ir GREITAI paruošiami. Ypatingai tie receptai, kurie gaminami darbo dienomis. Savaitgaliais ar švenčių dienomis, žinoma, būna išimčių, bet 90 proc. visų receptų - paprasti ir greitai pagaminami. Esu veikli, tad nors ir maistas man labai svarbus, stengiuosi, kad dienoje liktų laiko ne tik maisto gaminimui, bet ir svajonių įgyvendinimui. Tikiu, kad tau norisi to paties?
